Mes: enero 2020

#PSIQUEVOY

#PSIQUEVOY

Desde la promoción 2016 - 2020 del grado de psicología de UNIZAR (Campus de Teruel) han creado esta iniciativa llamada #PsiQueVoy para hablar sobre la terapia e ir al psicólogo/a, derribar tabús sobre este tema y normalizarlo.

Puedes hacerte una foto con el cartel y hablar sobre tu experiencia, o simplemente visibilizar que no pasa nada por ir al psicólogo y por recibir la ayuda de un/a profesional. Me encanta la idea, me encanta la generación y me encanta ir a terapia, así que me uno a ella.

#PsiQueVoy a la psicóloga🧠💜 @psiquevoy

1️⃣Decidí ir por primera vez cuando estaba en 4º de carrera con 21 años (encontré un psicólogo que me hacía precio por ser estudiante) porque estaba en una relación bastante mal equilibrada (yo no lo veía aún). Pero, no era mi momento. Tenía miedo a contarle todo por lo que estaba pasando y no me acababa de sentir cómoda con él, así que lo acabé dejando 🤐

2️⃣Dos años más tarde, cuando toda la situación petó 💣 Después de ataques de ansiedad (incluso en medio de las discotecas) 🥵 de no poder dormir, de pesadillas continuas 🤯 de despertarme llorando 😭 de tener que dormir acompañada (bendita la que me aguantó esa época), de somatizaciones varias 🤮🤕, decidí volver a probar, y encontré a una psicóloga MARAVILLOSA con perspectiva de género y feminista, a la que adoro. Ir a terapia se convirtió en la mejor hora de la semana. Me escuchaba, me entendía, me recogía, no me juzgaba, me ayudó a nombrar lo vivido, a entender cosas de mí, de mi entorno, de mi familia, de mi infancia... Me ayudó a crecer como persona y como psicóloga. Peeeero cambié de ciudad, y tuvimos que acabar. Eso sí que fue una dura ruptura sentimental 💔

3️⃣Hace unos meses he retomado con otra nueva. Por cuestiones profesionales y personales. Sigo teniendo mis taras, inseguridades, miedos, estreses varios, vulnerabilidades, zonas oscuras, presiones... 🥴 Además, acompañar a otras personas también supone un plus.

⏭Ir al psicólogx es algo precioso. Doloroso (a veces), pero entenderse, comprenderse, gestionarse, perdonarse, mejorar(se), sanar heridas enquistadas, reparar relaciones con otrxs... es un bonito proceso 💭👣 Y, por supuesto, como terapeuta, para acompañar a otrxs hay que hacerlo de calidad y eso implica revisarse. Ser psicólogx de profesión no implica saber hacerlo bien 👥

#PsiQueVoy y no estoy loca, o sí, pero no pasa nada. No pasa nada por reconocer que alguien profesional te acompaña en algo que no sabes/puedes hacer solx 🤝 Me encanta esta iniciativa de normalizar que se va al psicólogx, y especialmente entre profesionales del gremio, porque creedme, que donde he oído más resistencias a ir al psicólogx es entre propios psicólogxs. Sí, nosotrxs #PsiQueVamos 👌🏽💜🎆

La asistencia a las Jornadas de Sexualidad en el Campus de Teruel me permitió volver a mi facultad, reconectar con mi yo universitario y alucinar con las generaciones que han llegado detrás de la mía. También me ha hecho conocer iniciativas como esta, ver reflejada la ilusión y los miedos que yo tenía mi último año de carrera, y las ganas de emprender la psicología desde la profesionalidad y la pasión. He conocido y conectado con gente maravillosa y he aprendido (aprendo) de ellxs, mucho. Volver sentir lo bonita que es la etapa universitaria y la psicología como elección.

Sex Education

Sex Education

Hoy llega la nueva temporada de Sex Education, la serie que ha revolucionado la visión de la sexualidad en la adolescencia ¿pero es algo nuevo que en las series sobre adolescentes se hable de sexo? No y sí. Quiero decir, todas las series sobre esta etapa de la vida hablan implícitamente de sexualidad, aunque no sea la trama (aparentemente) principal; sin embargo ¿desde dónde lo hacen? Muchas veces desde una imagen no racializada cis-hetero, retratando conductas sexuales de riesgo, parejas en dinámicas de malos-tratos y desde una perspectiva de amor romántico-Disney no igualitario; unido muchas veces al alcohol, al consumo de otras drogas y violencia, todo muy normalizado.

Me vienen a la cabeza series com Física o Química, Rebelde Way, Gossip Girl SMS, series que yo vi durante mi adolescencia. Pero también la actual Élite. Es cierto que en la nueva producción de Netflix, vemos ya algunos cambios (pareja gay, personaje bi, dos hermanos de procedencia marroquí, una chica Latinoamérica, la protagonista con VIH...) pero aún así... se siguen reproduciendo muchos de los roles tradicionales y estereotipos tóxicos y romantizados.

1517850360_404227_1517850456_noticia_normal
1575887927_210642_1575889624_noticia_normal
featuredImage-23298-hbo-prepara-una-nueva-serie-basada-en-gossip-girl-992x558@LaVanguardia-Web
sms
*Por cierto qué manía de hacerles fotos a lxs protas tirados en el suelo unxs encimas de otrxs y desde arriba ¿no?
*Por cierto qué manía de hacerles fotos a lxs protas tirados en el suelo unxs encimas de otrxs y desde arriba ¿no?

La revolución de Sex Education no es que hable de sexualidad en la adolescencia, sino desde la perspectiva que se hace. Muchas veces, las familias y el profesorado, me preguntan si es una serie apta para las adolescencias; lo cual para mí demuestra el gran tabú que sigue habiendo sobre el sexo. Siempre invito a reflexionar sobre como decimos SÍ a una serie cuya trama principal no es el sexo, sino un asesinato (Élite) pero salen continuamente conductas de riesgo o tóxicas; pero decimos NO, a una serie que habla directamente de sexo, lo cuestiona, le da una vuelta, lo enfoca desde la educación afectiva (no solo sexual), diversa e igualitaria.

Estamos normalizando que vean series que reproducen modelos no positivos muchas veces, simplemente porque la serie no parece hablar explícitamente de sexo, y ¿les vamos a prohibir una serie educativa porque pone el foco en la afectivo-sexualidad? Empecemos a revisar los mensajes indirectos que mandan las series, los modelos que representan y no solo el título o el argumento general.

Aquí dejo razones por las cuales Sex Education es maravillosamente maravillosa. Y el por qué la recomiendo para la adolescencia, las familias y el profesorado (intento hacer los menos spoilers posibles). Voy a destacar las mejores escenas, desde mi punto de vista, de la primera temporada.

Diversidad sexual. La serie muestra parejas de lesbianas, parejas gays y parejas heterosexuales. Familias mono-marentales, mono-parentales, con dos madres, con un padre y una madre, con tutores ausentes… Diversidad. Como la vida misma. Se habla de esta diversidad como algo común y normal, sin olvidarse de la existencia de las LGTBfobias ya que en la serie se relatan ciertas agresiones hacia personajes LGTBIQA+, peeeeeero también personas que les defienden.

Abajo la plumofobia. Eric, el mejor amigo del protagonista, es un chico gay que además tiene pluma. Le gusta vestirse con ropas femeninas, maquillarse, bailar, y expresarse fuera del canon de “masculinidad” tradicional. Otis, como amigo hetero, también modifica su expresión de género sin tener miedo de que se cuestione su orientación sexual. Tienen una relación de cariño y respeto, se maquilla y viste con él, y baila y le da igual si alguien puede pensar que por eso es menos hetero. Dentro de esta historia, Eric sufre una agresión, se enfada con Otis porque le deja tirado y finalmente se reencuentran. Sin embargo, la mejor parte es cuando Eric finalmente habla con su padre, al cual le resulta complicado gestionar lo diferente que es su hijo, y éste le dice “estoy aprendiendo de mi valiente hijo”.

La presión de quitarte de encima la virginidad. Durante la adolescencia una de las cosas que más preocupa es todo lo relacionado con la primera vez y la virginidad (esa mierda de construcción social). Vemos como Otis, aunque actúa como terapeuta, se ve muy cohibido en cuanto a su propia sexualidad, a la masturbación y a la relación con su cuerpo. Este bloqueo choca con la presión que siente desde sus amistades (y la sociedad en general) para tener relaciones sexuales. Se fuerza tanto a hacerlo, en vez de reconocer que no está preparado o tratar el por qué de ese bloqueo, que llega a sufrir un ataque de ansiedad.

Ansiedad, deporte y perfección. Jackson el chico perfecto. Deportista, ganador, triunfador, atractivo, popular y buen estudiante. PER-FEC-TO. Tiene que lidiar con la presión de sus dos madres, del director, de sus compañeros para alcanzar dicha perfección, así como con su propia autoexigencia. Visibiliza que sufre problemas de ansiedad y pérdida de control sobre las decisiones en su propia vida; una situación en la que se ven muchxs adolescentes.

Es mi vagina. En el capítulo 5, una de las chicas sufre sextorsion con una foto de su vulva. Aprovecho para decir que la foto es de una vulva no de una vagina, por cierto. Es amenazada con publicar su nombre para que todo el instituto sepa que la foto es suya. Maeve le ayuda a buscar a la/el culpable de esto. Finalmente en una reunión de todo el alumnado, las compañeras del centro, y algunos chicos, se levantan una a una diciendo “es mi vagina” y se unen todas para quitar la importancia sobre de quién sea de verdad. Una imagen de sororidad frente a la condena social que sufren las mujeres por sus cuerpos y su sexualidad.

Autocoñocimiento. Una de las personajes femeninas, Aimee, tiene relaciones heterosexuales en base a lo que ha visto en el porno, pidiéndole a los chicos que le hagan lo que según la pornografía “debería gustarle”. Hasta que su pareja le dice “¿pero a ti qué te gusta?”. Gracias a esta pregunta se abre un cuestionamiento de su propio placer, la búsqueda de por qué no llega al orgasmo, de la responsabilidad en el autocoñocimiento y en sus necesidades. Empieza a masturbarse, a descubrir su cuerpo y a raíz de eso, es capaz de expresarle a su pareja sus gustos y disfrutar de las relaciones sexuales.

Feminismo. Maeve como personaje principal es super potente. Una chica inteligente, que lucha por seguir adelante y estudiar a pesar de su historia familiar, decidida, y por supuesto, feminista. De hecho, es su feminismo y sororidad lo que le mueve a ayudar a otras conocidas y también a denunciar que ella es clasificada como guarra-zorra-puta por rumores falsos propagados por un chico con el que se negó a liarse.

Solo sí es sí. Aparece una historia secundaria en la cual un chico se obsesiona con una chica. A pesar de que ella le ha dicho explícitamente que no, pasa de él y no está interesada; él le acosa y no parece darse por vencido, muy en la línea de "el que la persigue, la consigue". No sabe encajar el rechazo, de ninguna de las maneras, y se niega a aceptarlo. Amenaza con suicidarse, hasta que Otis hace esta genial intervención sobre saber aceptar el rechazo en las relaciones sexo-afectivas.

Aparecen muchos otros temas también super interesantes: Ola siendo un personaje de mujer no normativa; la madre de Otis como mujer mayor activa sexualmente y que sale con hombres más jóvenes que ella; modelos diversos de masculinidades; el vaginismo de Lily…

Y tooooooodo esto en tan solo una temporada de 8 capítulos ¿Os he convencido ya para verla? Además ¿cómo no voy a tener ganas de ver una segunda temporada? Así que aquí os dejo. Botón publicar. Abrir Netflix.

#Escuchado En Las Aulas

#Escuchado En Las Aulas

Me encanta las listas, siempre, para cualquier cosa. Me dan orden mental, me dan ganas de seguir trabajando y me motivan a ponerme a ello... listas por todos lados. Esto de hacer el balance del 2019 y de cara a empezar 2020 me da la excusa perfecta para hacer unas cuantas listas, reflexionar sobre todo lo que ha pasado y todo lo que quiero que pase.

Una de las mejores cosas del 2019 ha sido, sin duda, la creación de esta web y el empuje que ha tenido el proyecto de (Pre) Adolescencias 4.0, que es en lo que más energía he puesto este año. Me parece maravilloso que este proyecto me permita estar cerca de la gente joven, de las nuevas generaciones, de sus ideas, pensamientos y reflexiones. Y es en las aulas donde compruebo lo que dice Isa La Psicowoman: que elles son la Generación Encontrada.

Este post lo hago para destacar que de lo mejor de finales del 2019 ha sido volver al IES Bajo Aragón en Alcañiz y flipar con elles. Una vez más. Quería expresarlo de alguna manera así que ahí va el #escuchadoenlasaulas Os dejo por aquí el post que hice en instagram 👉🏽 para flipar con los comentarios como yo lo hago con ellxs en las aulas 📚

Flipar porque es real que me dicen cosas que no oigo a gente de mi edad, que hacéis reflexiones que yo he interiorizado hace pocos años, y que con sus 13-16 años dan mil vueltas a mi generación.

4
5
6
7
8
9
10

Por esto me encanta hacer lo que hago, porque aprendo con elles. Me tiene enamoradica 💖 

#generacionencontrada #iesbajoaragon #alcañiz #sexualidades #adolescencias #diversidad